沖調(diào)奶粉是成為合格父母的第一關。但是，沖奶粉看似簡單的活兒，實際操作起來可沒有那么簡單，不是溶解差有結塊，就是溫度太高，甚至是氣泡一大堆。其實不正確的沖調(diào)方式，會造成營養(yǎng)流失，還會影響寶寶的健康發(fā)育！今天我們就來講解一下正確的奶粉沖調(diào)方法。

沖奶粉的正確步驟

準備好溫度適宜的水，然后就可以開始下面的步驟。

1、清潔、擦干雙手

沖調(diào)奶粉時，媽媽的手會跟奶粉勺、奶瓶、奶嘴接觸，如果手上帶有細菌，就會污染到這些物品導致寶寶所喝奶被污染。因此媽媽做好雙手清潔非常重要，最好用肥皂仔細清洗沖洗雙手。

洗手后，擦干手上水分這個動作也很重要，可避免打濕奶粉勺污染奶粉。這點真的很重要！

2、準備奶瓶，倒入水

取出之前洗凈晾干或者定期消毒的奶瓶，將事先準備好適宜溫度的水倒入奶瓶所需的刻度。

如果是腸道不適的新生兒、腸道能力弱的早產(chǎn)兒，可在沖奶前將奶瓶再做一次消毒。

3、量取奶粉倒入奶瓶

用奶粉勺量取奶粉倒入奶瓶，注意當次所喝奶粉毫升數(shù)需要幾勺奶粉，嚴格按照所需量取正確數(shù)量平勺的奶粉對準奶瓶口小心倒入奶瓶。舀完奶粉后蓋上奶粉蓋，然后繼續(xù)下面的步驟。

4、充分溶解

將奶嘴蓋蓋上，擰緊。將奶瓶握在手心，雙手輕輕搓動，直至奶粉溶解，這樣有助于寶寶充分吸收。